葉酸サプリ比較&おすすめランキング

はじめに

本サイトは、妊婦さんに必要な1日400μgの葉酸を補うため使って頂きたい葉酸サプリの比較とランキングになります。

 

比較対象のサプリメントは全て無添加、無香料の天然成分を使用した葉酸サプリですので、赤ちゃんにも安心です。

 

ランキングは以下の観点を元にランク付けを行いました。

 

1. 葉酸(モノグルタミン酸型)の含有量
2. 1日あたりの価格(コスト)
3. 葉酸以外の栄養素の有無
4. 上限値や葉酸の種類についての記載の有無

 

※上限値や葉酸の種類に関する記載は、
食事性葉酸とプテロイルモノグルタミン酸

葉酸の種類の違いによる落とし穴
をどうぞ。

葉酸サプリおすすめランキング

ドクターズチョイス

葉酸(モノグルタミン酸型)の含有量

800μg ※

1日あたりの価格(コスト)

129円

葉酸以外の栄養素の有無

なし

上限値や葉酸の種類についての記載の有無

記載あり

※サプリメントでは珍しい食事性葉酸サプリ

 

ドクターズチョイス オーガニック天然葉酸は、レモンを原料にした天然オーガニック葉酸サプリです。

 

アメリカ農務省からオーガニック認定を受けており、サプリメントとしては大変珍しい食事性葉酸(ポリグルタミン酸型)サプリです。

 

※食事性葉酸に関する詳細は、食事性葉酸とプテロイルモノグルタミン酸を参照

 

プテロイルモノグルタミン酸に比べ、吸収効率が半分なので、摂取量は800μgと多めですが、食事から摂取できる葉酸と同じものですので、身体に安心です。

 

葉酸以外の栄養素は入っていませんが、カルシウムなどのビタミン類は他のサプリメントで補えば良いと思いますし、上限値や葉酸の種類についての記載がありますので、信頼できるサプリメントです。

 

ベルタ葉酸サプリ

葉酸(モノグルタミン酸型)の含有量

400μg

1日あたりの価格(コスト)

133円※

葉酸以外の栄養素の有無

27種類のビタミン,ミネラル

上限値や葉酸の種類についての記載の有無

記載なし

※6ヶ月間継続前提の定期購入の値段

 

定期購入した場合、6ヶ月間は解約できないため、気軽に試すことができないのがデメリット。

 

続けて飲むことができるか試したい人は、定期購入よりも高くなりますが、単品購入がオススメです。

 

葉酸以外に入っている栄養素が豊富で、27種類のビタミン・ミネラル、15mgの鉄分・250mgのカルシウム、18種類の野菜、6種類の美容成分を配合しており、他の葉酸サプリに比べ群を抜いています。

 

美的ヌーボ

葉酸(モノグルタミン酸型)の含有量

400μg

1日あたりの価格(コスト)

202円※

葉酸以外の栄養素の有無

27種類のビタミン,ミネラル

上限値や葉酸の種類についての記載の有無

明確ではないが、記載あり

※6ヶ月間継続前提の定期購入の値段

 

定期購入した場合、6ヶ月間は解約できないため、気軽に試すことができないのがデメリット。

 

続けて飲むことができるか試したい人は、定期購入よりも高くなりますが、単品購入がオススメです。

 

葉酸以外に入っている栄養素は、27種類のビタミン・ミネラル、15mgの鉄分・250mgのカルシウムが配合されています。

 

東尾理子、中村江里子など有名人が使用していることでも話題になりました。

 

AFC葉酸サプリ

葉酸(モノグルタミン酸型)の含有量

400μg

1日あたりの価格(コスト)

65円

葉酸以外の栄養素の有無

8種類のビタミン

上限値や葉酸の種類についての記載の有無

記載なし

 

1日のコストが65円なので、他の葉酸サプリに比べ抜群に安いです。

 

葉酸以外の栄養素は8種類のビタミンと他に比べ少な目ですが、それでも女性に不足しがちな栄養素はカバーできますので、コストの面でも葉酸サプリを気軽に試したい方にはオススメ商品です。